アメリカで2013年に発表された「サプリメントには効果がない」

発言を検証する。

 

サプリメントには効果がない!?

以下引用文

 

ビタミンやミネラルなどのサプリメントは健康効果がなく

 

十分な栄養を取っている人にはむしろ害になる可能性があるという研究結果を

アメリカの医師らが医学誌アナルズ・オブ・インターナル・メディシンで発表しました。

 

論文のタイトル

「もう十分:ビタミンやミネラルのサプリメントに金を浪費するのはやめよう」

が衝撃的だったこともあり、米メディアが一斉に報道し、話題になりました。

 

このタイトルを聞いて疑問に思ったことがあります。

 

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たとえば日本にも「一般社団法人日本健康食品・サプリメント情報センター、jahfic」

という認証機関がありますが、すべてのサプリメントに効果がないのなら

一体この機関は何を仕事にしているのでしょうか?

 

もちろん、日本で売られているものは必ず様々な認可・認証を受けて販売されている

ものなのですが、それがすべて嘘になってしまいます。

 

大学や医師などが検証したすべてのものが正しいとは限りません。

 

この論文はその後も検証されていますが、すでに日本的に言う「釣り」であった

ようです。

 

その後、「サプリメントは効果なし記事の不勉強」という内容で散々国内外で叩かれたました。

 

ようはネット上に色々ある「記事タイトル」で注意を引いて、注目を浴びる戦法だったようです。

 

この記事は日本でも大きくニュースになりました。

 

サプリメントや薬はブラシーボ効果でしょ?

よくサプリメントや薬はブラシーボ効果じゃないかって聞くことがあります。

 

ブラシーボ効果とは本当は効果のないものを与えて「暗示効果」などで

「効いているように感じさせる」効果のことです。

 

しかしこれも、すべてのサプリメントがブラシーボ効果であったとするには

逆に無理があると思いませんか?

 

もしそれが真実であったとするなら、この世の中は「お気楽な人たち」で溢れている

ということになってしまいます。

 

そもそも医者にかかったときも栄養補給にサプリメントなどを処方されることもありますが

上の論文が正しかったら、すべてが嘘になってしまいます。

 

多くの「お気楽な人たち」と一部の「それを悪用する人々」でこの世界が成り立つほど

簡単ではないと思います。

 

サプリメントの効果

「実際に効果があるから支持される」ものも多く存在しています。

 

サプリメントは薬ではなく、あくまで「食品」に分類されていますので、悪意ある人々が

「効果がないのに効果をうたう」ことも簡単といえば簡単です。

 

ですがそれを簡単に許さないのが購入者であり、サプリメントを製造している製造業者です。

 

サプリメントはあなたが知っているような大手も参入している世界。

 

サントリーやアサヒなどもサプリメントを製造していますし、大塚製薬、小林製薬、武田製薬

など、聞いた名前も多くあります。

 

2014年にサプリメントと薬の境界線を曖昧にするような法案が提出されそうになったときも

製薬会社から厚生労働省に多くの講義が寄せられたそうです。

 

業者同士が監視しあっているのがサプリメントの世界

多くの効果を言っても、食品と同じなら何でも出来るはず

 

でも効果をきちっと検証している製薬会社も参入している世界で、簡単なものは出せない

というのが実際のようです。

 

効果をキチンと確かめているからこそ、製薬会社が胸を張って販売しているのです。

 

ブラシーボ効果は「効き目がないものを効いているように錯覚させる」ものでしたが

逆に疑いの気持ちを抱いていれば「効き目があるのに効いていないように思い込む」ことも

出来てしまうと私は思います。

 

せっかくお金を払うなら気持ちよく使いたい。

 

それは人それぞれでしょうが

 

私は森に入って薬草を研究したり、食べ物すべての栄養素を覚えて調理するほど

熱心ではありません。

 

キチンと検証と研究が出来る環境の中で効果を確認できて、認証された製品は

信じることにしています。

 

重要なのはあなたの生活に輝きを与えるもの

結局はサプリメントなどは、自分のライフスタイルに合ったものを選ぶことが

重要なんだと思います。

 

効果も大事ですが、ブラシーボ効果で「キレイになってる」「健康になってる」

という思いも大切になってくると思います。

 

サプリメントを飲むことによって、「生活の乱れが改善している」と思ってストレス

が減少するならば私は飲むべきだと思います。

 

「効き目がちっともない」と感じてストレスが増えるならば止めるべきです。

 

サプリメントの効果があるかないかを実感するのはあなた自身。

 

このサイトのように様々なサプリメントを検証しているものを参考にしても

実際に効果を感じるのはあなた自身なのです。

 

このサイトが少しでもお役に立てるように今後も情報を提供したいと思います。